Skip to main content

Первый прикорм для малышей

Первый прикорм для малышей

Вот и подошло то время, когда Вашему сыночку или доченьке потребуются дополнительные витамины и минералы, клетчатка, пищевые волокна и другие необходимые вещества, которые не смогут заменить молочные смеси и материнское молоко.

 

Правильно подобранное, грамотное питание создает базу для органичного развития ребенка.

 

Когда требуется впервые вводить прикорм

 

Если Ваш ребеночек пьет грудное молоко, то лучшим временем, освоить прикорм считается шестимесячный возраст. В этот период у детей совершенствуются двигательные и зрительные навыки. Усиленно формируется мышечная, нервная системы, а также система пищеварительного тракта.

Деток, находящихся на ИВ, полагается кормить прикормом пораньше.
Уже в 4 месяца малышок-искусственник готов для изменения питания и ознакомления с незнакомыми для него видами пищи.

everknow

 

С какого именно прикорма начинать

 

Мнения в таком спорном вопросе разделяются. Некоторые уверены, что начать прикорм следует с пюре из овощей, а другая категория придерживается введению фруктовых соков.

Тем не менее, специалисты дают рекомендацию все таки выбрать пюре из овощей, которые имеют зеленый цвет, например брокколи, цветная капуста, кабачок. Из прочих разновидностей подходят морковка и тыква.
Перечисленные овощи низко-аллергенны и плюсом является быстрое их усваивание.

 

Для начала, пюре должно включать в своем составе исключительно один вид овощей. Начиная с 6-7 месяцев можно перейти на более сложные смеси-миксы.

Осторожней отнеситесь к кормлению малыша пюре из картофеля, так как оно содержит крахмал и является высококалорийным. Неокрепший желудок тяжело усваивает картофельный полисахарид. Картофельное пюре не должно стоять на важном месте в питании и быть главным блюдом.

 

Прикормы в зависимости от возраста

 

4-5 месяца

 

С этого возраста дозволяется ознакомление с новой пищей.

Если ребенок страдает диатезом, то попридержитесь от наличия фруктов и овощей в меню 4-5 месячного крошки.

Из фруктовых соков хорошо подойдут традиционные яблочный и грушевый. Стоит обратить внимание, что сок из яблок иногда вызывает запоры, а грушевый, наоборот, учащает стул.

Не помешает малышу сок из морковки или тыквы.
Оптимальные овощные пюрешки – из кабачковые, из брокколи и цветной капусты.
Если Вы решили приготовить пюре – порежьте большими кусками овощи и опустите их в закипевшую воду. Готовьте до той поры, пока не выпариться практически вся жидкость. Затем измельчите сваренные овощи в блендере или взбейте миксером до однородности. Разрешается добавить немножко грудного молока.

 

Соки можно готовить в соковыжималке или вручную.
Чтобы сделать сок руками, Вам понадобится мелкая тёрочка из пластмассы и марля. Овощи или фрукты натрите и отожмите через ткань.

 

Учтите, что каши в этом возрасте дают лишь в том случае, если ребенок отстает в весе. Лучше всего, если кашки не будут содержать в себе клейковину (глютен). Начните с рисовой или гречневой крупы. Варите на воде с небольшим количеством специальной смеси или грудного молока.

everknow

6 месяцев

 

Включите мясо в прикорм.

Мясо вводится только в том случае, если малыш уже знаком с соками, пюре и кашами.
Мясо – кладезь белка, железа, фосфора и других элементов, несущих наиважнейшую роль для построения здорового детского организма.

 

Самое легко-усваиваемое ЖКТ мясо – кроличье и индюшачье.
Эти виды мяса не зря считают самыми диетическими, так как они не жирные и не вызывают аллергию у малыша.
Без труда можно приготовить мясное пюре собственноручно, не прибегая к покупке уже готовых мясных детских консерв.

 

Для этого понадобится небольшой кусочек диетического мяса (примерно 20 грамм). Тщательно промойте его в холодной воде, измельчите до состояния фарша и полчаса поварите. Полученное мясо перетрите через мелкое сито.
Первая порция мясного пюре не должна превышать половину чайной ложки.

 

9 месяцев

 

Осваивается прикорм кисломолочными продуктами (искусственниками – с 6-7 месяцев)

Творог – это обязательный продукт для питания детей. Он снабжает человека белком, а также обеспечивает витаминами различных групп. В твороге есть кальций, магний, натрий, калий и фосфор.

 

Творог помогает поддерживать правильную выработку синтеза гемоглобина. Всем известно, что низкий гемоглобин ведет к развитию анемий.

Величина начального прикорма – 1/2 чайной ложки.
Если не возникло признаков аллергического воздействия, то без опаски увеличивайте порции.

 

В возрасте от одного годика ребенку положено съедать в день не меньше 50 грамм этого полезного продукта.
Творожок можно сделать дома.
Вам понадобится 300 грамм кефира, который нагревается на небольшом огне (желательно на водяной бане) до его створаживания. Получившуюся смесь охлаждаем и сливаем в дуршлаг или сито, предварительно застеленные марлей. Даем сыворотке стечь и растираем творожок до однородности, исключая комочки.
Из 300 грамм кефира должно получится 50 грамм творожка.

everknow

 

Детский кефир дают сначала в небольших объемах. Изначально по чайной ложечке, постепенно доводя до 200 мл. в день.
Питье кефира принесет только положительное воздействие на организм – укрепит иммунитет, восстановит кишечную микрофлору, даст энергию и бодрость.
Бывает, что малыш отказывается пить кефир из-за его кислого вкуса. В таком случае можно его подсластить яблоком или бананом. Применение сахара не желательно, так как он понизит полезные свойства напитка.

 

Ребенку в этом возрасте придется по вкусу сладкий банан. Клетчатка, витамины В и С, каротин… и это далеко не весь перечень полезных веществ, который содержится в этом вкусном тропическом фрукте.

 

Банан – продукт мало-аллергенный, но все же иногда могут возникнуть симптомы диатеза – покраснение кожи щечек, появление на ее поверхности чешуек, вызывающих зуд. При таких признаках надо прекратить кормление фруктом.

everknow

 

Важные советы для мам и пап при использовании прикорма

 

– Не давайте прикорм ребенку младше 4 месяцев. Пренебрегая этим правилом, Вы нанесете вред для здоровья малыша в виде проблем с кишечником

– Поздний прикорм ( после 7 месяцев) также доставит серьезные проблемы

– Пользуйтесь ложечкой из силикона, желательно размером с кофейную

– Не пытайтесь кормить силой. Если ребенок капризничает и отказывается от еды – накормите его позднее в другое время

– Придерживайтесь предписанной дозы прикорма, чтобы желудок привык и приспособился к еде

– Одновременно разрешается давать только один вид прикорма. Не слушайте советы тех, кто считает, что чем разнообразнее прикорм, тем лучше.

– Не совмещайте введение прикорма в один день с прививками и другими врачебными манипуляциями

– Детям, находящимся на грудном вскармливании, рекомендуется съедать прикормы перед кормлением материнским молоком

– Каши и пюре давайте в теплом виде, в них не должно быть комочков

– Рыбное меню позволено малышу только когда ему исполнится один год, но не раньше, так как рыба высоко-аллергенна

– В качестве заправки используйте оливковое масло, полностью исключите соль и сахар

– Ведите тетрадь с записями чем Вы кормили ребенка, в какое время и в каком количестве

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *