Skip to main content

Что можно пить чтобы похудеть

 

Что можно пить чтобы похудеть

 

Тысячи людей во всем мире стремятся выглядеть красиво и привлекательно. Для некоторых эта цель сводится к одному: похудению. Изнурительные тренировки, ограничения в приемах пищи, употребление биологически активных добавок и прочее-прочее – все это вместе взятое может не дать столь положительного результата, как правильный режим питья!

Пить нужно не только вовремя и в нужных количествах. Само качество и состав напитка тоже играют огромную роль в процессе похудения. Разберем этот вопрос более детально.

Итак, что нужно пить натощак чтобы похудеть

Следует запомнить: вода – важнейший и самый полезный напиток среди всех существующих. Чистая свежая вода, можно – слегка минерализованная, это самый желанный напиток, который следует употреблять натощак для того, чтобы сбросить лишний вес. Примерный объем «утреннего стакана» воды должен составлять около 200-250 мл. В воду можно добавить несколько компонентов, которые активизируют метаболические процессы в организме и одновременно насытят его полезными веществами. Речь идет о меде и о лимоне.

На один стакан воды можно брать 1 чайную ложку меда натурального и сок зрелого лимона по вкусу. Выпивая этот природный коктейль через 20 минут после подъема, и за 40-50 минут до первого приема пищи, можно быстро, легко и без какого-либо вреда для здоровья сбросить лишние килограммы и укрепить организм.

 

Что нужно пить натощак чтобы похудеть!

Что нужно пить по утрам чтобы похудеть

Утро – идеальное время для закладывания фундамента реализации своей цели: похудения. Именно в начале первой половины дня следует пить обезжиренный натуральный кефир (около одного стакана). Таким образом, за неделю можно сбросить от 4 до 5 килограммов. Однако, регулярно прибегать к этому методу не стоит, так как экстренное похудение – это, все-таки, определенный стресс для организма.

 

Что нужно пить перед сном чтобы похудеть!

 

Что нужно пить перед сном чтобы похудеть

Заканчивать день тоже следует правильно: приемом «правильного» напитка. В его роли идеально выступит коктейль из теплой питьевой воды и натурального льняного масла. Главный секрет действенности такого напитка – высокое содержание в нем жирных кислот, которые являются естественным мощным катализатором обменных процессов в организме. Начинать следует с одной десертной ложки, постепенно доводя дозу масла до одной ложки столовой. Этот объем следует растворять в воде, тщательно перемешивать и употреблять минут за 15-20 до сна.

Второй напиток, рекомендованный к вечернему питью всем, кто желает похудеть, чай с корицей и с добавлением меда. Половина чайной ложки корицы заливается стаканом кипяченной горячей воды. Настаивается 25-30 минут. Когда чай остывает, можно добавить ложку меда. Но не в горячий напиток, так как под воздействием высокой температуры мед превращается в совершенно бесполезное вещество. Такой теплый напиток можно пить перед сном несколько недель подряд. Результаты не заставят себя долго ждать. Пару килограмм вы будете терять еженедельно!

Эти простые, но чрезвычайно эффективные, рекомендации подойдут каждому, кто желает сбросить лишний вес и оздоровить свой организм!

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *