Skip to main content

Топ-6 сытных низкокалорийных завтраков

Топ-6 сытных низкокалорийных завтраков

Употребление низкокалорийной пищи – сегодня общепринятое пищевое поведение людей, живущих в надежде уменьшить свой вес или удержать уже снизившийся до нужной точки. Однако не столько калорийная пища вредна, сколько жиры, которые накапливаются в организме. (далее…)

Подробнее

Как правильно питаться, чтобы не навредить себе

Как правильно питаться, чтобы не навредить себе?

Если человек начинает питаться правильно, у него исчезают лишние килограммы, нормализуется обмен веществ, укрепляется иммунитет. Каждый должен знать эти правила, чтобы быть всегда здоровым. (далее…)

Подробнее

Правильное питание – залог вашего здоровья

Правильное питание

Когда человек принимает пищу, он получает удовольствие. Современный ритм жизни приводит к стрессам, которые многие привыкли «заедать». Вскоре появляется лишний вес. Чтобы улучшить свой внешний вид, нужно избавляться от подобных привычек. (далее…)

Подробнее

Почему лимоны незаменимы в ежедневном рационе

Почему лимоны незаменимы в ежедневном рационе

Древние египтяне верили: употребление лимонного сока или целых плодов могло защитить от многих смертельных ядов. Хотя недавние исследования подтвердили это наблюдение, лимоны славятся и другими полезными для здоровья свойствами. Они богаты калием, лимонной кислотой, магнием, витамином C, кальцием, биофлавоноидами, пектином, имеют мощные иммуностимулирующие, антибактериальные, противовирусные свойства. (далее…)

Подробнее

Чем полезен зеленый чай?

О пользе зеленого чая

В последние десятилетия было проведено большое количество исследований, направленных на изучение положительного влияния на человеческий организм зеленого чая.

Зеленый чай можно по праву назвать суперпродуктом. Польза его для человека демонстрировалась не один раз. Давайте рассмотрим главные причины такого благотворного действия этого целительного напитка. В чем же его секрет? (далее…)

Подробнее

Как быстро набрать вес?

 

 

«Все болезни от нервов» – это высказывание с уверенностью можно отнести и к тому, что человек начинает терять вес. Стрессы, переживания, агрессия, злоба – все эти эмоции негативно сказываются на нашем самочувствии. Организм начинает сопротивляться, отказываясь от усвоения необходимых ему для нормальной деятельности веществ. В результате человек начинает терять солидное количество килограммов, вес стремительно падает. (далее…)

Подробнее