
Все знают, чтобы похудеть необходимо употреблять меньше калорий. Есть меньше сладкого, жирного или мучного, больше двигаться и регулярно тренироваться. Конечно, на словах все звучит очень просто, однако темпы ожирения растут. А многие вообще, всю жизнь сидят на диете, во многом себе отказывают, но добиться результата никак не получается. (далее…)